생야채가 더 좋다는 신앙이 식사의 균형을 무너뜨린다. 본래 야채라고 하는 것은 데치거나, 찌거나, 볶거나, 발효시키는 등 여러 가지 방법으로 조리를 한 후에 먹는 편이 날것으로 먹는 것보다 훨씬 영양가가 많고 흡수율도 높다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - dozen : 1다스, 열둘 오늘의 영단어 - adjourn : (을)휴회, 산회하다, 연기하다오늘의 영단어 - sanitation law : 위생법오늘의 영단어 - efficiently : 효과적으로, 능률적으로오늘의 영단어 - scrap : 폐기처분하다, 백지화하다: 고철오늘의 영단어 - impurity : 불순물당신을 위해 수고하는 의사와 이웃을 위해 기도하라. -건강십계-병원에는 상상도 할 수 없는 세균이 무수하게 웅성대고 있다. 이것은 병원이 극히 비위생적인 장소라는 것을 말할 뿐만 아니라, 현대의학의 병적일 정도의 '청결 의식'이 얼마나 근거 없는 것인가를 단적으로 드러내주는 결과이기도 하다. 역설적으로 들릴지 모르겠지만, 사실이다. -로버트 S. 멘델존 잠 못 이루는 밤이 많아지면 음식을 조절하고 마음의 평정을 되찾고 주위를 차근차근 다스려 나가라. -도교